청년마음건강센터 청소년 비대면 카카오톡 정신건강 상담 방법

오늘은 청년 마음 건강 증진을 위하여 남양주시에서 운영 중인 청년 마음 건강센터 이용방법에 대해 알아보겠습니다.

 

더불어 정부의 정신건강지원 사업의 일환으로 7월부터 우울, 불안 등 정서적 어려움이 있는 국민에게 심리상담을 총 8회 제공합니다. 10년마다 진행한 청년 정신건강검진은 앞으로 2년마다 실시하게 된다고 하니 도움이 필요하신 분들은 적극 활용해 보면 좋겠습니다.

 

 

 

 

청년마음건강센터란?

 

지역내 청(소)년들의 정신질환의 예방과 조기 발견 및 조기치료와 정신건강증진을 목적으로 경기도 31개 시군 중 남양주시가 최초로 개소하였습니다.

 

 

사례관리 및 상담

일반상담

• 전화, 내소, 온라인 등 다양한 방법의 정신건강상담
• 원활한 상담 진행을 위해 사전예약 필수
• 초기 상담 결과, 병원치료가 필요한 경우 정신건강의학과 치료 연계

 

사례관리

초기상담 후 본인 및 보호자 동의를 통해 회원으로 등록하여 개인별 맞춤형 정신건강통합서비스 제공

• 지속상담(대면, 비대면)
• 정신건강교육
• 약물 및 증상관리 지원
• 지역사회 자원 활용 및 연계
• 일상생활 및 사회기술 훈련

 

마음건강교육

마인드 아카데미

정신질환 증상과 약물에 대한 이해를 바탕으로 자신의 증상 관리하기, 약물 중단 및 재발 방지 교육

 

청소년 정신건강 교육

청소년의 감정조절 능력 및 대인관계 능력 향상을 위한 분노 조절 및 감정조절 교육

 

마인드 코칭

우울, 불안, 스트레스 등의 부정적 정서 이해 및 자신의 감정을 수용하는 방법에 대한 교육

 

가족중재교육

정신질환에 대한 정보 공유, 응급상황 대처방안 교육, 대상자의 정신질환 재발 방지 및 위기상황에 대한 가족의 기능 강화

 

마음건강프로그램

그룹인지행동치료

다양한 매체를 이용한 인지행동 기법을 통해 사회기능 회복을 돕는 조기 정신증 특화 프로그램입니다.

 

 청년에게 건네는 위로

다양한 일일클래스 형식의 문화예술프로그램으로, 프로그램을 통해 청년들의 우울, 불안, 사회적 위축, 스트레스 등 부정적인 정서를 완화시키고자 합니다.

 

넌 MBTI? 난 에니어그램!

에니어그램을 통한 9가지 성격유형 검사를 통해 개인의 성격, 흥미 등의 특성을 파악하며 자신에 대해 알아보는 시간을 갖는 프로그램입니다.

 

청소년에게 건네는 위로

자아정체성과 역할 혼미 등의 갈등을 겪으며 자아를 찾아가는 시기의 청소년에게 집단 미술치료 프로그램을 제공하여 건강한 정체성을 형성하고 심리 및 행동문제를 조기발견 및 개입하여 긍정적인 변화를 이끕니다.

 

청년마음 챙김 프로그램

‘감정’ 에 대해 알아보고 그와 관련된 주요 주제들을 다루며 감정에 대해 새롭게 이해하고, 건강하게 감정을 다루어 나가는 개인이 될 수 있도록 하여, 나와 타인을 이해하고 자신의 감정인식능력을 증진하여 감정조절 능력을 향상을 위하는 프로그램입니다.

 

야! 나와 놀자~

청년들의 대인관계 개선과 함께 우울, 불안, 사회적 위축 등의 부정적 정서를 신체, 여가 활동 (볼링, 플로깅, 레이저사격, 펜싱 등)을 통해 완화시키고자 하는 프로그램입니다.

 

마인드캐치

남양주시 관내 기관에 정신건강키오스크를 설치하여, 청(소)년들의 심리 정서 문제에 조기 개입과 적절한 치료 서비스를 제공함으로써 청(소)년들의 정신건강 증진을 도모하고자 합니다.

 

사회기술훈련 프로그램 S.S.T

사회생활에 참여하고자 하는 욕구가 있지만, 어떻게 자신의 감정이나 생각을 표현해야하는지 어려워하는 조기정신증 대상자들을 위한 사회기술훈련 프로그램입니다.

 

콘칩 프로젝트

SNS, 유튜브, 인공지능, 빅데이터, 챗GPT, 등 다양한 온라인 컨텐츠와 미술, 음악, 체육 등의 예체능 오프라인 콘텐츠를 활용하여 집 안, 학교 안에서 만의 생활이 아닌 더 넓은 세상을 접하고 사고할 수 있는 시간을 가지는 프로그램입니다.

 

마음건강시범학교 지역사회 내 정신건강의 어려움을 겪는 청소년에게 다양한 정신질환 예방 교육 제공 및 미술치료 프로그램 등 통합적 접근을 통한 관내 청소년 정신건강증진을 도모하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

이용대상

 

정신건강에 어려움이 있는 만 15세~34세 이하의 청(소)년

 

 

 

이용절차

 

상담 예약 - 마음건강상담(척도지 검사) - 정보제공 및 치료연계 - 서비스 동의 후 회원등록 - 사례관리 서비스

 

 

 

이용방법

 

 

이용시간

평일 09:00 ~ 18:00

주말 및 공휴일 휴무

(점심시간 12:00 ~ 13:00)

 

전화상담

031-592-5893

 

온라인상담

 

http://www.ncmhcyouth.or.kr/sub.php?menukey=25

비공개상담 | 자가검진·상담 | 남양주시청년마음건강센터

 

 

상담예약

 

http://www.ncmhcyouth.or.kr/sub.php?menukey=31

상담 예약 | 참여공간 | 남양주시청년마음건강센터

 

 

24시간 정신건강 상담전화

1577-0199

 

 

남양주시 청년마음건강센터에서 제공되는 모든 상담은 무료입니다. 

병원치료 중이신 분의 경우 소견서(진단서), 심리평가 결과지를 지참하시면 도움이 됩니다. 

방문상담을 원하실 경우 사전에 연락을 주시거나, 위에 상담예약을 통해 예약 하시면 됩니다.